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7 pasos para poner en marcha tu piel para el sol

El verano ya está aquí y las ganas de disfrutar del aire libre y de las vacaciones, pero cuidado han sido muchos meses sin exposición solar y una mala puesta a punto nos puede acarrear daños en la piel. Te apunto aquí 7 consejos para afrontar los primeros rayos de sol con seguridady lo más guapa posible:

 

VERANO

  1. Exfolia tu piel: elimina impurezas y células muertas que se depositan en la piel de tu cuerpo, de esta forma renovarás la epidermis y favorecerá el bronceado.

 

  1. Ante todo, hidratación: aunque siempre es imprescindible, en verano por la transpiración perdemos más agua así que es muy importante hidratarnos por dentro y por fuera. En estos meses nuestra crema hidratante no debe ser tan untuosa como en invierno optando por fórmulas más ligeras (incluso optar únicamente por un serum hidratante) pero siempre contando con un producto de hidratación mañana y noche.

 

  1. Protégete también en la ciudad: que no vayas a disfrutar de unos días de playa o que no seas muy asidua a las piscinas no significa que no vayas a exponerte al sol. En nuestro día a día también nuestra piel sufre agresión por parte de los rayos ultravioleta, y es imprescindible aplicar protección solar con pantalla total. El orden de aplicación correcto es después de nuestra hidratante diaria y antes del maquillaje.

 

  1. Piernas perfectas: ya no tienes excusas para no hacerte la depilación láser. Con nuestro láser soprano podrás eliminar tu vello sin tener que perderte días de bronceado.

 

CREMAS VERANO

  1. Dí Hola a la nutricosmética: a través de la nutrición también podemos reforzar las defensas cutáneas. Existen ya muchos nutricosméticos en el mercado que no sólo preparan nuestra piel previamente a la exposición solar (se recomienda tomarlos unos 15 días antes) si no que a lo largo del verano nos protegen y logran mantener nuestro bronceado.

 

  1. No más blanco nuclear: el momento de ponernos el bikini por primera vez es un momento difícil cuando estas completamente blanca. Los autobronceadores pueden ser una solución. En la actualidad existen productos que aplicados con cuidado consiguen resultados muy naturales y que nos ayudarán a superar esos primeros días de traje de baño, faldas y shorts.

 

  1. En la comida, apuesta al naranja. En estos meses, es recomendable aumentar el consumo de frutas ricas en licopeno, betacarotenos y Vitamina C como son el tomate, la sandía, la zanahoria, la calabaza, la naranja y el limón, por ejemplo.

Batido fruta verano

 

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